Достойное качество –

по доступной цене!

г. Красногорск,
ул. Жуковского, д. 7

8 (495) 561-32-52
info@lime-fit.ru

Йога в Красногорске



Йога в переводе с санскрита означает соединение, единение. Это не привычные всем физические упражнения, которые имеют целью похудание и создание подтянутого тела. В ней гармонично объединена работа тела и разума, ведь йога направлена на создание возвышенного умиротворенного состояния и спокойствия. Именно поэтому люди, благодаря практике йоги, решают многие свои проблемы: отношения в семье, с коллегами и пр.

Йогой полезно заниматься всем, независимо от пола и возраста. Она поможет Вам достичь любой цели. Вы хотите создать подтянутое тело или похудеть, улучшить отношения с близкими или стать успешнее в бизнесе, научиться контролировать свои мысли и эмоции. Йога станет Вам прекрасным помощником в достижении всех этих целей, а также многих других.

Отличие йоги от ставших уже привычными аэробики и силовых упражнений состоит и в методах ее воздействия на организм. При занятиях человек находится в статичных позах, что освобождает суставы и позвоночник от излишней нагрузки.

Многие из тех, кто занимается йогой, отмечают ее благотворное влияние на здоровье. Благодаря занятиям происходит снижение веса, укрепляются мышцы, суставы и позвоночник, развивается сила и выносливость организма, все тело омолаживается. Йога помогает быстро и естественно снять стресс и усталость, повысить работоспособность, развить концентрацию внимания и т. д.

Одним из самых популярных направлений является Хатха-йога. Она направлена на очищение ума и насыщение тела жизненной энергией. Занятия Хатха-йогой включают в себя не только асаны (статичные позы), но и некоторые гимнастические элементы. Помимо этого Хатха-йога включает в себя дыхательные упражнения и специальный образ питания, с помощью которого удастся быстрее достичь желаемых результатов.

Йога в Красногорске в нашем фитнес-клубе преподается опытными мастерами, благодаря которым Вы сможете освоить элементы этого искусства и достичь гармонии своего душевного и физического состояния.




Подробное расписание занятий Вы можете посмотреть здесь
Стоимость Вы можете узнать здесь