Таблица сочетаемости продуктов

В нижеприведенной таблице рассматриваются сочетания продуктов исключительно с точки зрения «не запасания» жира нашим организмом. А уж есть ли ягоды с майонезом или творог с подсолнечным маслом определят только ваши гастрономические пристрастия.

Продукт	Мясо, птица, рыба, яйца	Картофель, макароны, рис	Гречка, цельнозерновой хлеб	Растительное масло	Зеленый салат (помидоры, огурцы, капуста, зелень)	Тушеные овощи (капуста, кабачки, брокколи, цветная капуста, морковь, перец, баклажаны, зеленый горошек)
Мясо, птица, рыба, яйца	-
Картофель, макароны, рис		-
Гречка, цельнозерновой хлеб			-
Растительное масло				-
Зеленый салат (помидоры, огурцы, капуста, зелень)					-
Тушеные овощи (капуста, кабачки, брокколи, цветная капуста, морковь, перец, баклажаны, зеленый горошек)						-
Фасоль, бобы, чечевица
Кефир, творог, молоко
Сметана, сливки, сливочное масло, сыр
Майонез
Свежие фрукты (яблоки, груши, цитрусовые, сливы, ананасы). Свежие ягоды (вишня, черешня, клубника, малина, лесные ягоды)
Бананы

Продукт	Фасоль, бобы, чечевица	Кефир, творог, молоко	Сметана, сливки, сливочное масло, сыр	Майонез	Свежие фрукты (яблоки, груши, цитрусовые, сливы, ананасы). Свежие ягоды (вишня, черешня, клубника, малина, лесные ягоды)	Бананы
Мясо, птица, рыба, яйца
Картофель, макароны, рис
Гречка, цельнозерновой хлеб
Растительное масло
Зеленый салат (помидоры, огурцы, капуста, зелень)
Тушеные овощи (капуста, кабачки, брокколи, цветная капуста, морковь, перец, баклажаны, зеленый горошек)
Фасоль, бобы, чечевица	-
Кефир, творог, молоко		-
Сметана, сливки, сливочное масло, сыр			-
Майонез				-
Свежие фрукты (яблоки, груши, цитрусовые, сливы, ананасы). Свежие ягоды (вишня, черешня, клубника, малина, лесные ягоды)					-
Бананы						-